No todos los problemas requieren ayuda profesional, pero si tu caso es uno de estos, busca ayuda antes de que se complique, no estas sol@:
1. Lo que te ocurre te está causando problemas significativos en tu vida diaria. Puede ser en tu familia, a nivel social, en el trabajo o en los estudios.
2. Te genera un gran malestar y sufrimiento, a ti y/o a los que te rodean.
3. Llevas tiempo intentando solucionarlo y parece que nada de lo que has hecho ha funcionado.
4. Alguien se ha dado cuenta y te ha dicho que tienes un problema que no habías percibido antes y ahora no sabes qué hacer.
5. Intentas aliviarte usando algo para no pensar en ello. Consumir más alcohol que antes, jugar juegos de azar, tomar ansiolíticos de forma automedicada, comprar compulsivamente, ver series sin parar, y estas conductas provocan que te aisles, dejes de hacer actividades (ir a la escuela, trabajo, etc.).
