RUTINA Y CAMBIO
A pesar de lo mucho que nos quejamos de la rutina diciendo que es aburrida, que nos gustaría cambiar radicalmente de vida, que ya no vemos sentido en lo que hacemos; esta serie de conductas que llevamos a cabo día a día es también una parte importante que nos mantiene “en control” ya que somos capaces de prever algunas cosas: sabemos más o menos cuánto tiempo haremos de camino a un lugar, sabemos a qué hora nos tenemos que levantar para hacer cierta cantidad de cosas, guardar las cosas en el mismo lugar nos hace encontrarlas con más facilidad, etc. La rutina, nos ahorra tiempo y por mucho que nos quejemos de ella, nos ahorra energía pensando en todas aquellas cosas que hay que considerar cuando algo nuevo se nos presenta. ¿Has conocido a alguien que se estrese mucho (pero de verdad mucho) cuando va a salir de vacaciones? Es el ejemplo perfecto de lo que implica un cambio de rutina: esto es una cantidad mayor de ESTRÉS que es provocado por “sentir” (en realidad es un ...
